tennew

Η πλειοψηφία των ενηλίκων στην Ευρώπη και την Ελλάδα απολαμβάνει την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και θεωρεί ότι είναι μια κοινωνική και χαλαρωτική διαδικασία.

Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που η ανεύθυνη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αποβεί επικίνδυνη ή επιζήμια όπως για παράδειγμα στους νέους κάτω των 18 ετών, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια φαρμακευτικής αγωγής ή όταν πρόκειται να οδηγήσουμε.

drink2

Υπάρχει υπεύθυνη κατανάλωση αλκοόλ;

Οι κυβερνήσεις πολλών κρατών, καθώς και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχουν εκδώσει οδηγίες για την «ασφαλή» ή «υπεύθυνη κατανάλωση» αλκοόλ απευθυνόμενοι σε ενηλίκους.

Πρέπει να σημειωθεί όμως, ότι τα επίπεδα αντοχής κάθε ανθρώπου στο αλκοόλ, και συνεπώς και συνέπειές του στον κάθε οργανισμό είναι διαφορετικές.

Για το λόγο αυτό, παρά τις οδηγίες, αυτό που είναι σημαντικότερο είναι να γνωρίζει ο καθένας τα δικά του όρια.

Ο ορισμός της «υπεύθυνης» ή κατανάλωσης χαμηλού κινδύνου σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι:

Οι γυναίκες να μην καταναλώνετε περισσότερες από δύο (2) μονάδες αλκοόλ την ημέρα
Οι άνδρες να μην καταναλώνετε περισσότερες από τρεις (3) μονάδες αλκοόλ την ημέρα

Να μην ξεπερνάτε τις τέσσερις (4) μονάδες αλκοόλ σε καμία περίπτωση

Σε ορισμένες περιπτώσεις η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται τελείως:

• Ανήλικοι κάτω των 18 ετών
• Όσοι πρόκειται να οδηγήσουν
• Έγκυες γυναίκες ή γυναίκες που θηλάζουν
• Όσοι βρίσκονται υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα υγείας

Άνδρες ή γυναίκες που καταναλώνουν αλκοόλ τακτικά, σε υψηλότερα επίπεδα από αυτά που προτείνονται, αυξάνουν τις πιθανότητες να βλάψουν την υγεία τους.

Do not drink n drive by mprox

Η υπεύθυνη κατανάλωση αλκοόλ μας συνοδεύει σε πολλές όμορφες στιγμές της ενήλικης κοινωνικής μας ζωής. Την ίδια στιγμή όμως είναι σημαντικό να μην αγνοούμε τις επιπτώσεις που ενδέχεται να έχει η αλόγιστη κατανάλωση αλκοόλ. Μάλιστα σε πολλές περιπτώσεις, ακόμη και μια μικρή ποσότητα αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την κρίση, τις αντιδράσεις και το συντονισμό μας και να προκαλέσει προβλήματα ή ατυχήματα.

 

(πηγή: apolafste.ypefthina.gr)